女生的胸,不是越大越好……關鍵是有型!胸部的力量訓練

陳志铭 2017-01-10

女生的胸,並不是越大越好…關鍵在於有型。如果單純以胸器論英雄,並以此炫耀,在我看來大可不必,一是未必好看,二是未必健康。評論一個女生身材怎樣,終歸看的是整體,翹臀、美背、馬甲線,長腿、細腰、瓜子臉,一個也不能少啊。

我知道,雖然說了女生的胸吧,未見得越大越好看,關鍵是有型

胸部的力量訓練,還會把乳房下底層肌肉訓練的更爲發達,相當於給乳房下面墊上了倆乳貼,唯一的區別就是,這“乳貼”是肌肉纖維形成的,而不是矽膠,會讓你的胸看起來更爲挺拔和有型,總而言之,胸部的力量訓練,並不會讓你的胸越來越小,反而越來越挺越有型!

有一個好動作

能解決胸中縫的一切訓練難題

那就是——拉索交叉夾胸

拉索交叉夾胸

如果你懶得去健身房

你還有下一個練胸的動作

如果你覺得自己能走個捷徑

想玩點刺激的

那麽推薦你下面動作:

還要記得好好拉伸

胸部想練好

拉伸少不了!

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