瘦身先瘦腿!現在流行“大腿縫”

陳馨仪 2017-01-11

今天跟大家說說大腿縫這事,

很多人褲子難買,其實看看自己的大腿,你會發現雙腳還沒並攏就已經沒有縫了。

你的腰再細也沒辦法抵擋你的粗腿給你帶來的美麗減分。

維多利亞秘密的超模

維多利亞秘密的超模有,時尚偶像,網路紅人也在炒。瘦子們都引以爲傲的Thigh Gap大腿兒縫,就是當你雙足並攏站立,大腿還能露出的一條縫。其實只要看看下面這些instagram和tumblr的熱門照片就明白了。

有大腿兒縫就是美人胚子

從2013年開始在網路上流行以來,大腿兒縫一直是有爭議的話題。因爲女高中生們爲此站隊分等級,有大腿兒縫就是美人胚子,高人一等的mean girl。結果搞得許多女高中生甯願挨餓,也要得到這條縫來。於是網路上,明星們和成年人們又發起了反對大腿兒縫的運動,希望青少年樹立正確的審美觀和健康的生活習慣。

我必須得強調,我們不是要去強求那條縫,只不過希望通過運動的手段,讓大腿緊實,不!要!摩!擦!骨瘦嶙峋的雙腿既沒有美感又不健康,充滿彈性的、緊實的大腿才讓人豔羨。

DNA的關係

實際上,DNA的關係可能讓我們這輩子也和“標準”大腿縫無緣。無論你練的多苦,甩掉多少脂肪,如果你的盆骨寬度不夠,也是不可能以健康正常的體重獲得像維秘模特那樣超寬的大腿兒縫。除非你想瘦得跟饑民一樣皮包骨頭。說實在的,餓成那樣在物質豐富的當下也不容易。

第一招如果你是女漢紙

美腿用功練

通過時下在紐約超級流行的、超模大愛的Barre workout來訓練腿部和臀部最棒。因爲主要是自重練習,而且針對性很強,可以鍛煉出修長纖細的線條來,對小肌肉的刺激遠遠大於器械訓練,而且不會將肌肉練大塊,絕對是姑娘的大福音。

側擡腿

側擡腿,每天100下,時間你隨意。

夾枕頭

夾枕頭,每天100下,睡前就能做。

第二招如果你是有錢人

溶脂躺著瘦

激光溶脂的基本原理就是先注射針劑,破壞脂肪細胞,然後通過激光照射加速脂肪代謝,效果比較均勻,也不會有創口。

在美國做大概6000多人民幣

據說像這樣的療程,在美國做大概6000多人民幣……

第三招如果你又窮又懶

拍照耍心機

若你就是屬於那種口袋沒錢,然後又懶得可以的人。那就曬照滿足一下自己的虛榮心吧。只要在拍照的時候腳尖呈內八狀,偷偷踮起腳尖就可以了。

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