快速瘦小腿運動!擺脫蘿蔔腿讓小腿更細長,拉伸小腿

陳雅萍 2017-01-10

快速瘦小腿的視頻來啦~幫你快速的趕走小粗腿、蘿蔔腿! 這是一個八分鍾左右的瘦小腿運動和小腿拉伸運動,親測非常燃燒,非常有效!不需要任何工具,在家就可以進行。你可以跟著我的視頻完整的做完整組運動,視頻裏還有非常關鍵的小腿拉伸。以前很少運動到小腿,所以第一次做這個運動後第二天我都站不起來了,小腿酸到不行,到了第四天才恢複正常哈哈,

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