爲什麽一定要跑步?愛上跑步的20個理由,總有一個適合你.....

張芳仪 2016-12-26

在20多歲的時候跑步,你是爲了讓生活更充實、更激情;

在30-40多歲的時候跑步,你是爲了讓自己有一個更強健的體魄;

在50-60多歲的時候跑步,你是爲了讓自己老得再慢一些;

在70多歲的時候跑步,你會感謝之前堅持跑步的自己,讓現在的你受益良多;

在80甚至更大歲數的時候跑步,不需要表達什麽,你的行動本身就將是一種榮耀!

爲什麽一定要跑步?

下面這20個理由,你看夠不夠!

1.跑步,讓你做到“脫衣有肉,穿衣顯瘦”

跑步能讓你的身體越來越壯碩、強健,又不會讓你胖起來。使你離“脫衣有肉,穿衣顯瘦”的衣架子身材越來越近。

2.跑步,讓你在夏天穿上去年偷偷買的比基尼

跑步是一項最簡單而且最有效的減脂運動,絕大多數在進行減肥的人都在這麽做。跑了,你會發現原先剛好的衣服、褲子變大了,原先穿不進去的衣服、褲子變得合身了。

3.跑步,能幫你更快的戒掉惡習

什麽抽煙、酗酒、暴飲暴食......這些噁心,在跑步人群中都將不複存在,跑步會讓你更加注重健康,你不會爲了一時之快,而去毀了你之前辛苦付出的成果。

4.跑步,是爲了戰勝最強大的對手——自己

跑步可以說是一項勇敢者的遊戲,你會遇到很困難的時期,比如覺得跑步好累,跑步好沒意思...這個時候你必須克服它,戰勝自己!跑步是一項能很好鍛煉自己的運動。

5.在等待的日子裏,跑步,讓自己變得更好

也許你還在繼續等待那個Ta的出現,但是在Ta還沒出現的時候,請繼續堅持跑步,因爲它對你的身心都有很大的幫助,讓你變得越來越好!

6.No Pain,No Gain!跑步,本身就是一種榮譽

沒有付出,就沒有回報!跑步,更是如此。對於跑步的人來說,你每邁出去的一步都是你踏踏實實的付出,就憑這件事,就能讓你值得驕傲!

7.跑步,讓你在每個第二天都能滿血復活

跑步不僅僅只是一項會消耗你能量的運動,它還會激活你全身隱藏的動力,讓你睡得更香。在休息過後,你會發現你一天比一天有動力,每天都是滿格血,像打了雞血一樣!

8.跑步,是爲了讓別人在看到你的第一眼就驚訝

正因爲在跑步這條道路上,出現過太多太多的弱者及逃兵,所以如果你能堅持下去,每當別人看到你的時候,都會覺得是那麽的不可思議,你竟然能堅持下去,不禁對你的毅力表示敬佩!

9.跑步,可以讓你從健康中找尋那一份恬靜

跑步不僅僅是爲了健康,它還能讓你遠離生活中的嘈雜瑣事,全身心的享受跑步這段美好時光,傾聽著自己的喘氣聲和腳步聲,從健康中找尋那一份恬靜。

10.規律的跑步和作息,減少心臟病和腎髒衰竭的機率

跑步是一項對心肺、腎髒幫助很大的運動,它能促使這方面機能在運動中不斷加強,再加上合理的休息,什麽心臟病、腎衰竭也就自然而然的遠離你了。

11.你愛跑步,跑步同樣也會愛你,讓你表現的更好

你因爲愛自己而去跑步,那麽跑步也會同樣愛你。跑步的這種狀態能延續到平常的生活中,讓你做事更加專注、更加清晰、更加效率,讓你表現更好!

12.跑步,讓你每天比別人多活2個小時

不管是晨跑還是夜跑,你都在體驗那些睡懶覺或者看肥皂劇的人們體驗不到的快樂,你比別人優先享受到今天的陽光,也能在初雪到來的街道上踩上第一腳。在別人焦慮起床,瘋狂排隊的時候,你可能已經悠哉地準備好了一天的計劃,這種感覺是會讓人上瘾的。

13.不論是考砸還是失戀,跑步能夠放光你的負能量

跑步的確是一件很神奇的事,在跑步的時候,身體會分泌一種叫胺多酚的物質,而它洽洽能使人心情愉悅,所以當你遇到什麽不開心的事,出去跑一下,就什麽事也沒有了。正能量技能Get!

14.跑步讓你完成“不可能”的任務

有些事情平常你會覺得懶得去做或是不可能做到,但是跑步了之後,這種充滿激情,興奮的情緒可以隨時被你調配,你會更加積極,能力也會有一定的提升,所以跑步和生活其實是有連貫性的。

15.跑步不僅僅能讓人活得更長,還能活得更好

人活著不僅僅是爲了能讓自己活得更久,還是爲了能讓自己活得更精彩。跑步就是這樣,能讓你觀察到路邊一年四季的變化,能讓你結識更多志同道合的朋友...跑步所能給你的,真的太多太多!

16.跑完了脫下被汗水濕透的衣服真的很爽

也許很多人會覺得出一身汗會讓自己看起來很髒,很邋遢,但是跑完步脫下那件被汗水浸濕的衣服,那種感覺真的是非一般的爽,不信你可以試試!

17.跑步,讓那些瞧不起你的人啞口無言

跑步,讓你變得踏實,有毅力,有能力,所以當有人瞧不起你的時候,你不會用嘴皮子來證明你的能力,你的行動往往會讓人啞口無言,很酷有沒有!

18.跑步,能讓你光是看著鏡子裏的自己都能笑出聲

跑步,能讓你每天看到自己的改變,看到自己無論是身體上,還是精神上都有很大的改變,而且這種改變都是往好的方向的,所以當你看到鏡子裏的自己越來越好,你會很欣慰,這種笑是發自內心,而這種感覺真的很棒。

19.跑步是一場穩賺不賠的投資

如果把生活看作一個股市,那我們所做的每一件事都可以看作是一種投資,跑步當然也是,但是當你投資之後,你會發現,這一項投資穩賺不賠!

20.跑步,它是免費的

跑步很廉價,只要有路就能跑,你需要的,可能僅僅就是一雙跑鞋、一件T恤還有一條跑褲。

愛上跑步,總有一個適合你!

 

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